Вред гиподинамии (как избавится от мыслей о самоубийстве)

Гиподинамия — бич современной жизни. Мы, городские жители, в большинстве своем ведем малоподвижный, гиподинамичный образ жизни.
Любопытен случай, рассказанный Д. Карнеги: “Говоря о самоубийстве, я вспомнил случай, описанный доктором Генри С. Линком в его книге “Вторичное открытие человека”. Доктор Линк — вице-президент Психологической корпорации, и он беседует с множеством людей, страдающих от беспокойства и депрессии. В главе “О преодолении страхов и беспокойства” он рассказывает о пациенте, который хотел покончить жизнь самоубийством. Доктор Линк знал, что спорить с больным бесполезно, от этого его состояние только ухудшится. И он сказал своему пациенту: “Если вы все равно намерены покончить жизнь самоубийством, вы могли бы по крайней мере вести себя героически. Бегайте вокруг квартала до тех пор, пока не упадете замертво”.
Пациент попробовал это сделать, и не один, а несколько раз, и каждый раз чувствовал себя лучше — психически, если не физически. На третий вечер было достигнуто то, чего добивался доктор Линк в первую очередь. Больной настолько физически устал (и расслабился физически), что спал как убитый. В дальнейшем он вступил в атлетический клуб и стал участвовать в спортивных соревнованиях. Вскоре он почувствовал себя настолько хорошо, что ему захотелось жить вечно!”¹

Этот случай говорит о многом и прежде всего о том, что потенциальному самоубийце нужен был не психиатр и даже не психолог, а практический философ, т. е. специалист, оценивающий состояние человека в целом, в единстве психической и физической составляющих. Ведь он не был психически больным и, соответственно, не должен был быть пациентом врача-психиатра. Обращение к психиатру скорее усугубляло ситуацию. (Врачи “умеют” порой “загонять в болезнь”). Лишь отчаянная интуиция доктора Линка спасла положение. Он отказался от попыток вести с пациентом душеспасительные беседы, а предложил ему всего-навсего побегать... Оказывается, у человека был нарушен баланс между психическим и физическим: психическая активность явно преобладала над физической. С помощью бега он восстановил этот баланс и депрессии как не бывало.

¹Д.Карнеги. Как перестать беспокоиться и начать жить. (гл. 27). — Д.Карнеги. Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей... Москва-Баку, 1990. С. 439.


Балашов Л. Е.

Категорически согласен...
"В здоровом теле - здоровый дух"...
На следующей недельке пойду запишусь на капоэйру...

Человек, замысливший самоубийство, как правило никому об этом не говорит. Он молча укорачивает себе жизнь, иногда даже записочки не оставляя. Тот, кто носится с мыслями о суициде - обычно просто желают привлечь к себе внимание.
И, кстати, да - городские жители больше подвержены суицидальным настроениям. Но не из-за малоподвижности. Из-за того, что город - сильнейшая стрессовая территория, неестественная среда человеческого обитания

Не знаю, не знаю...
Я чувствую себя вполне комфортно, как в дикой местности, где до ближайшего телефона тря дня пешком по горам, так и в каменных джунглях...

Никогда не замечали, что в лесу на нас обрушивается шквал звуков, которые мы не в состоянии классифицировать? А ведь наши предки жили среди природы. Мало того - они знали все травы (и их применение), деревья, зверей, птиц, природные явления. Они были ещё (не в полной мере) частью природы. И были вполне счастливы. Посмотрите для примера первую часть "Боги сошли с ума" - поймёте, на что я намекаю.
А мы, забыли свои корни. Стыдно, господа...

Предки не выживут в городе, мы (в большинстве своём) не выживем в лесу...
Так же как рыба не выживет на суже, а птица - под водой...
Разные среды обитания предъявляют свои требования к обитателям...

Лукаш писал(а) Thu, 02 November 2006 23:17

Предки не выживут в городе, мы (в большинстве своём) не выживем в лесу...

В том-то и дело, что не выживем. Это и есть наш отрыв от нашего прошлого. И этим не стоит гордиться. Мы все герои, когда не попадём в экстремальные условия.

Вообще, чтоб избавиться от мыслей о самоубийстве, человеку нужна приличная доза адреналина. "Сломаем иллюзию защищенности!" А то привыкли - живем в полной безопасности, фактически на всем готовом, как домашние животные. А когда человек попадает в непривычную среду, когда его жизнь весит на волоске, вновь обостряется инкстинкт самосохранения.

Короче, чтоб хотелось жить, организуем "сизон охоты".

Многие даже костра разжечь не могут. А про сбор грибов я молчу... Модно сейчас быть городским: них***а не делать и дох***а получать денег, гламурненько одеваться, быть в курсе какого по счёту мужа поменяла Дженнифер Лопес... Ух, чуть не стошнило, пока писАл...

Тю. Зачем насекомых жрать, если можно убить дикого кабана, зажарить и кушать его мясо. Разве это сложно?

Что сложно, то это понятно. Проще червячков есть. Там протеина дофига. Жить можно годами.

простаивающая техника почти поломка.